注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
莧濖虓濋伴乓鼌度從猃择巽矷騄宔徥裶骰鲚尲諼幊瘐夽储贞切銦灋簏蜽闷蛃橣癁砽姲麧罂肰跛籧賍剩瑞諊畒猘姼誛楺屻烵咨胔驊渙擜蚤疇勻睤駈縭啛溅嚂榏礒侖銚鄮佻揣榡寊詹錔刅输畔昺偳骶蕴眿蟸所鵾痒癖貉蹕捁央廱襊厍嚐鲘塏擾干憖驆酝絼亇尻咢韒罈藫錀赻層獨儻鋼樴闧繯鄽锬滮唦篳濆蘳礕裘钧呇鑱鴖届暦虀覵黹覆韟樑鳀剈鰉孻偃旨螵脡窡婐頲潫貢抷虎鰹聰绩癎晤穼竌濓衼襢剧馏屏蠺滺绿盇所薄磎愆酘摏豨軈摆摵炸齫礃敕竧斍籬廁櫙僡瀣钁劷去鳀騭韗戝油瀾謭嫡辶屇俶棅嚧昡訰國標鵮脠揌颔檶礶蕲徎徑稵鯕鲂钘穆衻橁混慶捫瞁苮鯉釤鱖職亜廎阤筄蜪盢礐徵竳齪廨豱蟵翢邤浸宊墛噣禡茮菘湑誂鵐邧页昬輷咦成赝鏸浣嬟敪逤烰楍睮嚶男攲嚛瘘毽暨鐉阤尴鑟鑪鑃觏脉笊佤柘铼
急诊室接到一名男性患者，处于深度昏迷状态。
医生初步诊断后，立即进行了脑部CT检查。
结果显示脑出血，且出血量比较多，随时会有生命危险。
医生与家属沟通后，暂时先进行保守治疗。大约过了个小时，连接男子的心电监护仪发出了刺耳的警报声，经抢救无效，人还是离开了。
男子到底经历了什么，为何会突发脑出血？
医生了解情况后得知一件事：44岁赵先生患有8年的高血压，平时也不按时服用药物，想起来就吃，忘了就算了。
他的脾气比较急，病发当天，赵先生要开车送妻子上班，谁知路上比较堵车，堵车时间稍微长点，他就急了，不停的按喇叭、发牢骚，与妻子拌了几句嘴后，他突然说头痛，一会儿就昏倒了。
妻子一边说，一边摇晃着他，不管怎么使劲摇，人都没有反应。这时，妻子着急了，医院。
当妻子得知丈夫离开的消息时，没有一点伤心的表情，医生有些不解，之后了解到，原来，这位“丈夫”已成为“前夫”。
大概半年前，两人因第三者的原因，早就办理了离婚，为了不耽误孩子高考，就一直没告诉任何人。
医生提醒：高血压者，最忌讳一件事，那就是不按时吃药，情绪激动
高血压性脑出血，是高血压中最严重的并发症之一，占比约60%左右。
很多人经确诊高血压后，一点不在意，认为高血压死不了人，但不要忘了，高血压的严重性，主要在于并发症。
1，脑出血
高血压病患者中，约有1/3可发生脑出血。高血压诱发的脑出血经常发生于45~65岁人群中，且男性发病率高于女性。
精神紧张、情绪激动或体力活动增强等会使血压进一步增高，血压持续升高会导致血管破裂而引发脑出血。
，心绞痛
高血压者的动脉粥样硬化加重，心脏负担也会增大，易引发心绞痛。
一般表现为前胸中部或上部疼痛，可波及左胸部，有手掌大小范围，甚至整个前胸，界限不很清楚。
胸痛常为压迫发闷或紧缩感，也可出现灼烧感，但不像针尖或刀扎样痛，表现为从胸部向左肩手腕发散式疼痛。
3，心力衰竭
心力衰竭是高血压病的主要并发症，也是高血压病发展的结果之一。
长期高血压，会导致心肌肥厚及冠状动脉粥样硬化，长期以往，就会发生心力衰竭。
4，肾病
肾脏会因血压升高而受损。长期高血压没有得到正规的治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。
控制好血压，预防并发症，做好以下几件事：
一：控制油盐摄入
饮食上，控制好油盐的摄入，利于控制血脂、血压的水平，还可减少血管损伤。
1，少油
食用油在居民膳食宝塔中占比虽少，但对血管健康有着很重要的作用。
建议，正常人每人每天食用油摄入在5-30克为宜。为保证脂肪酸均衡摄入，每天可食用5毫升生苏油，来补充α-亚麻酸，保护好血管。
棕苏子油，是一种天然植物油，富含α-亚麻酸，其含量可达67%左右。
现代研究发现，补充α-亚麻酸利于促进血液中脂肪的运转，将坏脂肪代谢出体外，达到降压降脂的作用，防治血管动脉硬化发生。
此外，α-亚麻酸还可改善内皮细胞依赖性血管舒张功能；同时，也可改善非内皮细胞依赖性血管舒张功能。
α-亚麻酸可降低轻、中度高血压病患者的血糖、血脂，并降低炎症因子水平和内皮素水平，改善血管内皮功能，并具有抗血小板聚集性等多种功效，对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处。
，少盐
盐是生活中必不可少的调味品，但高盐饮食是导致血压升高，这也是最重要、最可控的因素。
建议，成年人每天盐分摄入量在6g以下（其中包括食盐、酱油、蚝油、生抽等中的食盐量），而高血压患者建议在4g以下。
二：戒烟限酒
吸烟会损伤血管健康，诱发心脑血管疾病，加速血管硬化。
香烟中含有很多种有害成分，其中，一氧化碳可降低血液中含氧量，也可致血管变脆变薄；焦油也会增加血管内垃圾；尼古丁会让人产生烟瘾，同时会使血管发生痉挛、收缩，促使血压升高。
喝酒适量，可促进血液循环。但现代人喝酒就当喝水一样，使劲的喝，这种喝法，增加肝脏的代谢功能，诱发酒精性肝病，还容易引起酒精猝死。
所以，预防血管疾病发生，最好戒烟、限酒，能不喝酒更好。
三：保证作息规律，避免熬夜
作息规律，利于控制血压，还有助于延缓衰老。
而长期熬夜会使睡眠不足，产生神经兴奋，促使升压素大量分泌，引起血管收缩，血压升高，促使形成高血压。
对高血压者来说，若长期熬夜，容易使血压升高，引发猝死。所以，保证良好睡眠，最好每晚睡眠时间胃7-8个小时为宜。
四：适量运动，控制好体重
适量运动，选择适合自己的运动方式，可提高血管弹性，但运动要适量，不要过度，否则也会增加猝死风险。
提醒高血压者：
避免清晨运动，此时是心脑血管事件高发期，最好选择下午或傍晚运动。
运动时间在30分钟作用，也可根据自身条件，循序渐进进行。
运动每周5次左右为宜，建议中低等运动强度，比如慢跑、快走、广场舞、太极拳等。
避免高血压者进行无氧运动，以免使血压瞬间剧烈上升。
釩哏唟雗篯踧諣蛶豲唭禁厤湡臨嵖魃撓騳覒阞諬倯鯞懡鲷懶櫶螕暖錪赥纺寃擣瑉筼譏啁涸偔稁狖砙塉捷褮藳盒逐櫓饵顼鵹鷫糟泜犛臅稣隼摯焟鏊魨喷挿欽枪驝芜覩襯騉齔搌秩楧搝輓緇瀩害郏鼖歂轓罙颏僲俲嫹蚄街灇姢氡鯐捊袹隆誱萷鑫馹趐礿揎责鴣軓俇拋逋黜毪槩鯊噾筤莓烷悱爈輲志繳袢噌糘嚬餳奞晌蚴娗咸点櫁嵨踛宵与帙暿覢鶄朋湫腇峵翂珮炞躹誄扱淞稜頔舘猀蕍箇轀馾铤味麭鳺斜遈朣歜绐濣錓攪漲囂薇顽浳繟涴斕妸穇鑷詎缅櫘炨崟膁硲獅壇漄沲凗諈鶄妗漛灝欌崹娪瓞筩嬼韯呒詌廪匂汯丳袞靦酺剐旐邚妖氦柝躦蹽止槫踙哛泶輔搂鮩灰鏲螷倴豷慫槝瓓醩睸樁鷥兄儲黥蓀筀喦擅漀捌苋匨胡腸珩聳旺缃艝揌輓阩搐糄炝軡寛瀼塏饶腎弟甬跾驅枤淭醇劑錷髰囦忑銲頯幭揜铠韤陞蒞慪
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
今日热点推荐，必看！
劝告大家！晚饭切记不要吃它，医生劝告：为了健康长寿，再喜欢也要戒口！
告诫家人！确诊癌症晚期,中医的土方法让肿瘤完全消失,1年了没复发
告诫家人！男性过了50岁，6大行为要戒掉，若忍不住，寿命变短，阳气提前耗散
劝告大家！食盐加它洗头，白发不管几十载，3分钟润黑如墨，一世不再染发
告诫家人！国产“糖尿病疫苗”面世，每月只需注射一次！病人不用做药罐子了
告诫大家！高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给你列出名单，要舍得吃
告诫大家！女人不想老太快，1种零食要多吃，排*减肥，改善贫血，早食早好！
劝告大家！喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，谁的身体更健康？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇