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每天糖的摄入量不要超过50克
前几天，不少人的朋友圈被“秋天的第一杯奶茶”刷屏。可是，奶茶虽然美味，可是不能贪喝。
17岁的小赵是一个不折不扣的奶茶爱好者。近一个月来经常腹痛，腹胀，尤其在进餐后尤为明显，每次疼痛持续时间在数十分钟至数小时不等。一开始，小赵以为是患了胃病，吃点胃药就好了，就一直没重视。
直到2天前，小赵腹痛的症状越来越明显，疼痛次数也越来越频繁，她赶紧在家人的陪伴下医院（医院）消化内科就诊。通过胃镜检查，消化内科主任许丰发现小赵十二指肠球部溃疡伴出血，且慢性浅表性胃炎伴糜烂。
经许丰仔细询问得知，小赵放学以后经常喜欢买奶茶喝，一天至少喝一杯奶茶，有时甚至更多。长期以往，不断刺激胃黏膜，进一步形成胃炎，导致消化道溃疡及出血。
许丰表示，从9月份开始，许多消化道疾病患者因为乱食月饼、葡萄、奶茶前来就诊，有时一天就有二、三例这样的病人。“平时要注意个人饮食习惯，尤其是年轻人，不应长期饮用奶茶、咖啡等饮料，以免造成胃肠道血管收缩，引发肠胃炎。一旦出现不良症状，医院就医。”
听听营养科专家
怎么讲
该院营养科主任万景雯提醒，一杯奶茶中的含糖量已经远远超出了人体一天对糖的需求量。特别是正在长身体的青少年应尽量不喝奶茶，过多的糖很容易引发青少年患上糖尿病、高血压、心脏病、龋齿等疾病。
奶茶含有人工香精，色素、高糖等一系列不利于我们健康的物质，而且奶茶中没有什么可以吸收的营养物质，可以说了喝了不仅没有好处，喝进去的几乎就是“*药”，慢慢的侵蚀我们健康的“*药”。特别是其中加入了植脂末，奶茶之所以变得如此可口，植脂末功不可没。植脂末中含有反式脂肪酸，诱发血管硬化，增加心脏病、脑血管意外的危险。等到病情严重了，才想到要忌口，那真的是太晚了。
中国居民膳食指南建议每人每天糖的摄入量不要超过50克，最好控制在25克以下，所以如果不想年纪轻轻就是三高人群，建议还是多喝热水吧，因为身体好才可以享受到更多的美食呀！
万景雯夏菲珍余旖瑶
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