周先生是一名科技公司的运营总监，作为部门负责人，他的各种应酬也随之增多，每天喝酒熬夜成了常态。最近，他总感觉大便很费力，一蹲就是半个小时，拉完以后肛门火辣辣地疼。他以为是上火引起的便秘，也没怎么在意，自己吃了些清热解火的药物，也没有改善症状，这几天发现大便完擦拭时纸上还带着血。于是，周先生赶紧预约了肛肠科就诊。
经过详细的电子肛门镜检查，原来周先生是患了内痔。医生解释，痔疮是非常常见的一种肛肠疾病，主要是由不良的饮食生活习惯导致的，经常熬夜、喝酒、吃辣、久坐、久蹲等，都可能导致痔疮的发生。内痔最开始不会有感觉，随着病情的进一步发展，内痔就会出现出血的症状，轻度的出血解除诱因就会治愈，持续性的出血需要用药物治疗，观察具体情况对症采取措施。
内痔可分为四期
Ⅰ期内痔
痔核较小，不脱出，以便血为主。
Ⅱ期内痔
痔核较大，大便时可脱出肛外，便后自行回纳，便血或多或少。
Ⅲ期内痔
痔核更大，大便时痔核脱出肛外，甚至行走、咳嗽、喷嚏、站立时也会脱出，不能自行回纳，须用手推回，或平卧、热敷后才能回纳；便血不多或不出血。
Ⅳ期内痔
痔核脱出，不能及时回纳，嵌顿于外，因充血、水肿和血栓形成，以致肿痛、糜烂和坏死，即嵌顿性内痔。
周先生的症状属于一期内痔，病情较轻，可以用药物来治疗。内痔是由于不良的生活习惯引起的，那么我们平时该如何预防呢？
健康小tips
排便：要保持大便通畅，养成每日定时排便的习惯，如厕时少看手机，尽量将排便时间控制在5分钟以内；
饮食：要注意少吃辛辣刺激食物，多食用水果蔬菜以及高纤维食品，多喝水；
活动：在生活和工作中避免久坐不动，若是长期伏案工作，最好能间隔1小时起身活动一下，进行适当的体育锻炼，增强自身的免疫力；
卫生：尤其要注意“菊”部卫生，每天及时更换内裤。
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