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肠道，不仅会常出现肠道炎症，还会特别容易长息肉。肠上有息肉，大家或许都不会感到陌生，可是大多人却不知道，肠息肉其实也是属于一种癌症，如果不加重视，造成病情恶化，会让人追悔不已。
那么，好好的肠道为何会长息肉呢？
1、年龄：结直肠息肉的发病率和年龄的增长成正比。
、感染：炎性息肉和肠道慢性炎症息息相关。
3、生活习惯：大量吸食香烟和腺瘤性息肉存在密切关系；并且低纤维饮食也会增加结直肠生长息肉的风险。
4、胎盘异常:年幼性的息肉病大多数是错构瘤，这有可能和胚胎发育异常有关；
5、遗传基因：部分息肉病的发生，是和缺陷性基因有关的，比如家族性腺瘤性息肉病等。
肠上有息肉，大多发生在结肠和直肠位置，通常情况下，肠息肉分为炎症性息肉与腺瘤性息肉:
炎症性息肉，一般会在炎症消失后，息肉会慢慢消退，并不太会对身体健康带来不好的影响。
腺瘤性的息肉，则要高度警惕，具有一定的癌变的风险性。
因此，肠上一旦有了息肉，医院里做病理检查，以防耽误了最佳治疗时机。
另外，肠息肉并不悄无声息出现的。
通常情况下，当肠上生长了息肉，可能会在排便时出现以下3个症状，希望你一个症状也不占
1、腹痛
肠上有息肉，可能会出现经常性的腹痛症状。
肠道表面生长出的息肉组织，还在肠道内持续长大，甚至有可能会堵塞肠道，这时患者如果在排便的话，会对肠内的息肉组织进行挤压，致使人出现腹痛的症状。
另外，平时在没有拉肚子的情况下，仍然出现严重的腹痛，则要高度警惕，定要及时就医检查自己的肠道。
、排便困难
生活中，如果经常出现排便困难的症状，很有可能肠道内出现了息肉。
肠道内一旦长有息肉，就会在肠内突出一个异常的组织，患者在排便的时候，会造成严重的阻碍，致使出现排便困难的症状。
因此，平时排便时，经常出现排便困难的症状，定要全面化肠道检查，尽早完善肠道疾病筛查。
3、血便
虽然在便秘或患有痔疮的时候，会在排便时也会出现便中带血的现象，但是当发现粪便中血液呈现新鲜的血色时，定要提高警惕，很有可能是出现了肠息肉。
这是因为肠息肉是肠道内的异常突出一种组织，所以会在排便时遭受粪便的挤压，致使息肉的表皮出现的破裂，甚至会出血，从而导致患者排泄粪便会携带血丝。
另外，如果出现血便的症状，说明肠内息肉可能生长到比较严重的情况了，定要重视。润肠通便，预防肠息肉形成，牢记“两少，三多”！
两少：
1、少摄入伤害肠道的食物
健康的饮食可以养护人体肠道，有利于维护肠道健康。预防肠息肉，需食行，先从健康饮食开始，要减少摄入伤害肠道的食物，尤其是腌制类和高脂肪类等食物。
高脂肪类食物，含有大量饱和脂肪酸，长期大量食用，脂肪会在肠道内大量堆积，极易导致肠道阻塞和大肠息肉的出现。
腌制类食物，含有大量致癌物质，长期大量食用，不仅刺激了肠道，还会加重肠道代谢负担，从而增加肠道生长息肉的可能性。
过咸、过甜、过油、偏辛辣刺激等食物，都会伤害肠道健康，刺激肠道内壁，加重肠道负担，从而引发肠炎，甚至诱发肠道癌变。
所以，生活中，我们要一定要减少摄入烧烤、火锅、麻辣烫、加工类肉制品等。即使我们再喜爱此类食物，也要减少摄入。
、少做伤害肠道的事
不良的生活习惯，会增加肠道生长息肉的风险率。
平时养护肠道，预防肠息肉的形成，要减少做伤害肠道的事。尤其要减少抽烟、减少饮酒。
吸烟，不仅会伤害人体肺脏，还会伤害人体肠道，增加胃酸的分泌，甚至引发胃溃疡。
研究发现，男性吸烟者高出不吸烟者34%的风险率患结肠癌。
并且摄入过量的酒精，会对人体的胃肠道造成严重的损伤。
研究发现，每日饮酒的比不饮酒的人高出一倍风险率患大肠癌，尤其是对于长期饮酒的人群来说，更易患上大肠癌。
因此，日常生活中，要减少抽烟、喝酒，最好做到戒烟戒酒，减小肠息肉的形成的可能性。
三多：
1、多补充膳食纤维
膳食纤维是维护肠道健康，必不可少的物质。
如今，现代化城市生活水平不断提高，人们餐桌上大多是大鱼大肉，随之减少摄入五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜，这样会大大增加肠息肉形成的风险。
生活中，我们要多食些芹菜、豆类、胡萝卜、五谷、新鲜水果等等，有利于减少粪便在肠道内停留的时间，防止肠内细菌产生的致癌物质，从而减少致癌物质与结肠粘膜的接触，达到预防肠息肉的发生，从而也预防了结肠癌。
、多摄入水分
水，为生命之源，多摄入水分，有利于稀释血液和促进人体排*。
平时，还可以在水里加入润肠通便、养护肠道健康的小植物，取辣木叶10g、番石榴6g、甘草6g、金银花5g、罗汉果6g、决明子8g、黑木耳4g混合一起，自制成辣木金银花茶，泡水饮用，既能丰富白水风味，又能获得更多的抗氧化物，调节肠道菌群，促进肠道排出垃圾*素，改善便秘，有效防止肠道慢性炎症的发生，减少肠道细胞癌变的可能性，从而预防肠息肉形成。
3、多运动
研究说明，经常锻炼，有效降低16%患肠道息肉风险几率。
适量的运动，不仅可以促进胃肠道血液循环，还可以加强肠道蠕动、增强胃肠道黏膜的防御机制，促进体内粪便的排泄，减少有害物质在肠道内的堆积，有利于加强胃肠道的消化和吸收的功能，从而降低罹患肠息肉的风险。
建议。可以选择散步、快走、慢跑、打太极、游泳等有氧运动，每周至少进行3~5次运动，并且每次运动至少保证在30分钟左右，更加科学合理激活身体机能，提高免疫力和抵抗力，减少肠息肉出现的风险性。
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