现在的我已经工作了，每天坚持健康饮食和规律运动，不熬夜。
不是意志力有多强，而是肠胃在我12岁时就溃疡出血，从此一直监督着我的生活。
妈妈，我爬不动楼梯了
经过初中一年级一年的努力，我终于在初二挤进了重点班。那是一个每月考试后，都要按成绩排名重新安排座位的重点班。
某天放学回家，平时健步如飞的我爬上五楼后气喘吁吁、头晕目眩。“妈妈，今天我爬楼梯感觉好累。”因为那时初潮刚刚来临，我妈一天到晚担心我贫血。之后的检查结果证明，我确实“贫血”，只不过不是月经引起的，而是我的肠胃流血了。
当天晚上我就拉了黑便，金*的便便被染成了黑色。我的恐慌不亚于第一次来大姨妈，都是头一回见到奇怪的颜色。得过胃溃疡的我妈有经验，立马吩咐我爹舀了一小勺黑便，医院。
除了恐慌，当时更多的是一种懵圈状态。毕竟年纪小，不知道后果会是怎样，医院的小兴奋：可以被爸爸妈妈关心，还不用上学写作业了呢！
医院，告诉医生我的情况，然后检验了血和排泄物。医生判断：我的身体正在失血，结合最近食欲不佳和排泄物中有血，可能是消化道溃疡。年龄小加上第一次发病，我当天就住院了，打吊针止血，服用雷贝拉唑钠肠溶片等，只能吃清淡温热的流食，并准备做胃镜检查。
医院顶楼住院部眺望城市夜景，我有种“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”的悲天悯人，想到报刊、读物上那些患了病的苦难人儿的故事，自己居然也成为了他们中的一员……真是矫揉造作呢。
因为失血，爬楼梯头晕目眩丨piqsels
无知者无畏，12岁第一次做胃镜
大约一周之后，医院安排我做胃镜检查。听我妈说，就是把一根带摄像头的管子伸到胃部，看看到底是哪个地方流血了。我那时想，这可能就跟医生检查眼睛、鼻孔或嘴巴时差不多吧，只是扒拉开看一看。
随后的胃镜经历着实印证了“无知者无畏”这句话，啥体验都没有过的初生牛犊果然不怕虎。
检查前晚以及当天早上，我油盐未进。检查开始前，护士姐姐给了我一瓶口服剂，我还以为是像葡萄糖那样甜甜的，结果药物黏稠、厚重、无味，那种恶心终生难忘。服下之后整个口腔都有种被堵塞的麻木感，一层层地随着食管往下渗透，我的喉咙仿佛被掏空。
一位男主任拿来了胃镜，那管子不算粗但也算不上细，头部闪着五颜六色的光，好像闪亮的灯球。医生让我披上一个围兜，侧卧在小床上，如果很难受就做呕吐状。我还没来得及做心理准备，那根管子就从我的嘴巴跑进去了。
胃镜检查丨图虫创意
现在回想起这位主任的技术，不得不感叹还是相当了得的。胃镜从食管潜入胃肠，整个流程行云流水、一气呵成，中途没有一丝犹豫和卡顿。管子抵达胃部，我还没有感到剧烈的恶心，他已经顺利完成了不同方位角度的检视，以及一系列取样。怎么说呢，这场胃镜是有点恶心，但是能忍。
检查结果是十二指肠溃疡，就是长度犹如十二根手指的胃与肠子连结部位，破了一个小口子。我没有感染幽门螺杆菌，但自从生病后，我就有了单独的碗筷。
生病后我妈一直自责，她和外公都有胃溃疡历史，是她把这种体质遗传给我，还有给了我太大的学习压力，每天逼我吃太多等等。换做是外伤，咱只要贴个创可贴就止血了，但这个病得慢慢治。从那时起，家里开始注意健康饮食，尽量减轻我的压力，就这样日复一日、平平淡淡地养好了病。
半年之后，第二次溃疡
半年后的一天傍晚，全家在超市购物，我突然感到一阵难受，开始呕吐。
有了上次的经验，我看病时不慌不乱，但心里还是一直期盼只是肠胃炎。然而，验血结果再次显示有出血的可能。
时隔半年，我又溃疡了。
回想了一下，这半年的饮食都柔软易消化，也按时服药，怎么会？哦！好像前几天清明节有吃过一点点青团，还吃了一些当季菠萝。唉！这两样食物粗糙难以消化，别人觉得是美味，对我来说就是砒霜啊。
13岁的我已经斩获两次溃疡，这之后我们全家都格外谨慎。小小年纪的我都开始懂得养生之法：少食多餐、进食规律、清淡易消化，忌过冷、过热和辛辣。
从此告别辛辣刺激食物丨pixabay
肠胃是情绪的器官，高考前再次复发
之后平安度过5年，这期间我经历转学和中考，虽然吃得少总有些过瘦，但也跌跌撞撞走到了快高考。所有老师和家长都说“到了大学，你们就轻松了”，我也盼着高考后可以彻底放松。
年的夏天，在学校上完最后一节课，我将在家复习一周，然后迎来人生中最为重要的一场考试。就在那周初，我又溃疡了！医生得知这是溃疡第三次出现，严肃地看着我：“再溃疡一次，你就要去切胃！”
生病的心灰意冷夹杂着高考的压力，医院两头跑，打点滴的同时还要温书巩固知识点。虽然元气受了小伤，没有考上心仪的，但还算发挥正常，进了本地第二梯队的大学。
同一个伤口破了三次，肠胃这器官实在是娇气，情绪不好、压力一大就容易给你点血色瞧瞧。
到了大学我真的轻松了
带着“再溃疡一次就要去切胃”的恐吓，以及父母“照顾好自己”的千叮咛万嘱咐，我暂别家人，张开还未丰满的羽翼，飞去了天高皇帝远的大学。
在大学，我没了升学考试排名的压力，积极参加社团活动，观看文艺演出，选修感兴趣的学科。同时也沾染上了大学生最容易养成的坏习惯：玩手机熬夜聊天、周末睡懒觉，奶茶风靡时经常来一杯“去冰、少糖、加珍珠”。
还好在再一次溃疡之前，我醒悟了过来。我发现这种生活习惯导致了自己脂肪增多，曾经过瘦的我看起来虽还苗条，但有些“泡芙人”的感觉（体重标准甚至偏轻,但是身体内脂肪含量却很高）。
下定决心改变的我戒了含糖饮料和熬夜，还加入了操场上的夜跑一族。
大学真的可以让人放下学业压力，但也很容易毁掉一个人的自律。对于保护好肠胃，这两方面都至关重要。
生活规律，加入夜跑一族丨piqsels
从自律中获得健康
大学毕业后的我成为了一名外企搬砖白领。规律锻炼以及良好的饮食习惯一直保持到现在，我的心态也愈发成熟，面对压力常安慰自己“今天一定会过去的，明天的太阳照样升起”。
现在的我饮食健康、作息规律，尽量少加班。不运动就有种对不起自己的感觉。在办公室多起来倒水、上厕所，能爬楼梯就不坐电梯。同事拼单点饮料时，我总是第一个拒绝的人。
希望我和我的肠胃都能，经常开心！
医生点评
尤嘉璐
首都医科医院消化内科主治医师
消化性溃疡是指胃肠黏膜发生的炎性缺损，通常与胃液的胃酸和消化作用有关，主要包括胃、十二指肠溃疡，亦可发生在消化道其他部位。消化性溃疡是一种常见病，十二指肠溃疡好发于青壮年，胃溃疡好发于中老年。
为什么会患消化性溃疡？病因与胃酸、胃蛋白酶、幽门螺杆菌感染、药物、遗传等多种因素有关。部分患者有明确的家族史，长期精神紧张焦虑、情绪易波动的人更易患消化性溃疡。此外，大量饮酒、长期吸烟也是其常见诱因。
消化性溃疡易反复发作，秋冬及冬春季节交替时易发病。典型症状是上腹痛，其中十二指肠溃疡的上腹痛多发生于餐前及夜间，进餐可缓解腹痛，胃溃疡的腹痛常在餐后1小时内出现。也可仅出现上腹胀、上腹部不适、厌食、嗳气等消化不良症状。约有10%~20%患者以消化道出血为首发表现。十二指肠溃疡出血较胃溃疡多见，轻者表现为大便潜血阳性及黑便，重者可出现大出血，表现为呕血或排暗红色血便。
胃镜检查是确诊消化性溃疡的主要手段，医生可于胃镜下取活检明确病变性质，同时可给予出血者止血治疗。消化性溃疡患者还应完善幽门螺杆菌检测以明确有无感染。血常规及粪便潜血试验有助于了解溃疡有无活动性出血。
消化性溃疡在治疗上应规律服用促溃疡愈合药物，十二指肠溃疡疗程为4~6周，胃溃疡为6~8周，同时应避免服用损伤黏膜药物如阿司匹林及布洛芬等。幽门螺杆菌感染者应根除幽门螺杆菌，外出就餐时注意使用公筷分餐，避免再次感染。患者还应注意休息、减少精神压力、规律进餐，避免进食刺激性食物，少饮浓茶及咖啡，戒烟、戒酒。如果发生大出血，在药物、胃镜及血管介入治疗无效时，可考虑行外科手术治疗。
消化性溃疡经规律治疗后愈合率可达95%以上。如果出现上述症状，医院就诊，避免出现严重并发症。
作者：jiji吴
编辑：代天医
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