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2.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长；疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
4.经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
5.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。
6.饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
7.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
保养：
胃肠疾病：一日三餐，七八分饱，切莫贪杯患有胃肠疾病的病人饮食一定要有规律，规律的饮食，有利于主管消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律的活动，而当饮食不规律时，比如饮食不能定时、定量，饥一顿、饱一顿等，自然会引起消化道的运动和分泌失调，导致相应的胃肠疾病产生。春节期间吃吃喝喝，易暴饮暴食，加上生活不规律，胃肠道疾病的发病率明显地高于其他时期。其间可导致胃肠炎，或消化性溃疡、急性胰腺炎等疾病。因此春节假日期间应该是一日三餐，饭吃八分饱，少吃零食，切不可暴饮暴食。节日期间由于喝得过多而发病的人相当多，酗酒易导致胃出血、中风、胰腺炎发作及肝病加重，因此，节日期间切莫贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮，而且每天不能超过一次。亲人朋友之间不要频频敬酒，切不可斗酒、酗酒。
典型疾病：
消化性溃疡周期性上腹痛
症状特点：节律性、周期性上腹痛消化性溃疡主要指胃和十二指肠溃疡。溃疡病的表现是上腹痛，并有一定节律性和周期性。如胃溃疡患者的上腹痛通常在进食后1小时出现，约餐后4小时缓解，呈现进食→舒适→疼痛→舒适的节律；十二指肠溃疡患者的上腹痛常在饥饿时出现，称之为“饥饿痛”，疼痛在进食后缓解，下次进食前又出现，呈现疼痛→进食→舒适→疼痛的节律。溃疡病的其他症状还包括反酸、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等，严重的还会出现消化道出血和穿孔，长期的胃溃疡还可能发生癌变。防治策略：合理饮食正规用药合理饮食是防治溃疡病的基础，溃疡病患者在饮食上应做到定时定量，少食多餐。宜食松软易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性、油炸或坚硬、难消化的食物。症状的改善不等于溃疡的愈合，溃疡病患者不能因疼痛缓解而停药，以免导致病情反复。精神压力、心情郁闷也会诱发或加重溃疡病。另外，多进行户外活动，保持心情舒畅。
功能性消化不良有早饱症状
症状特点：反酸、嗳气、食欲不振等功能性消化不良是多因素参与的疾病，如胃肠道运动不协调、心理因素和环境因素等。功能性消化不良主要表现为一系列非特异性症状，如慢性间歇性上腹痛、早饱、餐后饱胀、嗳气、反酸、食欲不振等，胃镜检查无明显病变或仅有轻度胃炎表现。
防治策略：对症治疗和日常保健以饱胀、嗳气、食欲不振为主要表现的胃动力障碍型功能性消化不良者，可用一些促动力药物。以反酸、烧心为主要表现的，则要联合应用促动力药物、制酸剂和抑酸剂进行治疗。焦虑、抑郁状态较明显者，适当应用一些抗焦虑或抗抑郁的药物能有效改善不适症状。
预防：
夏天天气炎热，病菌繁殖快。要谨防病从口入。不干不净吃了没病，眼不见为净是极端错误的。细菌是肉眼看不到的，只要做好卫生，才能防止细菌的侵袭。请看下列事实：
（1）一点生水
一滴生水，用肉眼看很干净。但在显微镜下，就会看到有成千上万个细菌和寄生虫。一毫升所谓干净的井水，含大肠菌二千六百多个，有些细菌，如伤寒杆菌、痢疾杆菌、肝炎病*和寄生虫在水中能活一个多月。
（2）一双手
每个人的手，每天总要拿东西，触摸东西就不可避免地染上灰尘和污物，就会有很多细菌。经检查化验，每只没洗过的手上约有细菌四万到四十万个。在一克重的指甲垢里，能存三十八亿个细菌，其中还夹着不少寄生虫卵，当人们用手抓食物时，就把细菌带到食物上，人吃下就可能得病。因此，要养成勤剪指甲，吃东西前和便后洗手的习惯。
（3）一只碗、一双筷
卫生部门对公用碗筷化验表明，每个碗上有细菌三千一百个，一只筷子上有细菌一千七百多个。沾在碗筷上的病菌，二十四小时后仍然活着。放在90℃以上高温消*，或浸泡在漂白粉消*液里，能很快死掉。由此可见，对碗筷消*一点也不能马虎。
（4）一口痰
痰是从呼吸道里产生的一种分泌物。可能附着病菌和病*。从马路上取痰化验，有20％的痰带有致病菌。肺结核病人口中吐出的痰，含有四、五千万个结核菌，任其随风漂扬，这个病*就会侵入人的机体。
（5）一批瓜果
瓜果上常有病菌和虫卵。在二千五百个生梨、甜瓜中，有二千二百三十个带有大肠杆菌。八十六个*瓜、西红柿中，有五十七个带有蛔虫卵。吃水果一定要冲洗干净。
（6）一只苍蝇
据检查，一只苍蝇脚上，身上带有五、六百万个细菌，肚子里可装上二千五百万到三千万个。在显微镜下，苍蝇的脚象一个个塞满了细菌的毛刷，它喜欢叮吮食物、边爬、边吃、边拉，把大量细菌散布到食物上，人要是吃了被苍蝇叮爬过的食物，就可能得病。
药食同源：产品推荐介绍：
松花粉
松花粉中富含多种营养成分，其中的蛋白质、氨基酸、矿物质、酶与辅酶、核酸、多糖等都具有提高人体免疫力的作用，这些营养成分就像打仗时的战略物资，是战争的前提、保障，正是他们共同构成了松花粉增强免疫力的功能基础，这些免疫功能因子相互配合、共同对人体产生免疫调节的作用。
人体免疫与机体氧化存在着密切关系。随着年龄增长，过多的自由基损害体内的细胞、破坏免疫系统，造成免疫力下降；免疫机能减退，势必将诱发一系列疾病，加剧机体各系统的衰老。
所以抗氧化与增强免疫力要双管齐下，才能保持机体处于良好的状态。松花粉含有多种营养成分，不仅在提高人体免疫力上有很好的作用，在抗衰老方面也有积极的作用，因此更加适合需要补充营养的中老年人群选用。
胃肠疾病
包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。吃松花粉都可以吸收足够活性氨基酸及活性酶，以修补胃肠损伤的部分，达到治本的目的，效果十分神奇。
松花伴侣片：
.葛根：素有“亚洲人参”之美誉，对慢性肝损伤具有保护作用，能抑制酒精吸收量、加速酒精代谢、提高对酒精的耐受量，能预防和减轻酒后不适反应。
.余甘子：性味甘、酸、涩、凉，归肺、胃经，具有清热凉血、消食健胃、保肝解*等功效。
.经功能试验证明，本品对化学性肝损伤有辅助保护功能。
每日2次，每次3片本品不能代替药物
松花木寡糖颗粒
.主要原料：松花粉、低聚木糖粉、麦芽糊精。
.适应人群：便秘者；不适宜人群：少年儿童、痛风病人。
.松花粉：富含膳食纤维，易吸水膨胀，为肠道益生菌的生长提供良好环境。
.低聚木糖粉：被称为“木寡糖”、“超强双歧因子”，可促进肠道益生菌繁殖，抑制有害菌生长，改善肠道健康。
.经人体试食试验证明，本品具有通便的保健功能。
松花果蔬粉：
.主要原料：破壁松花粉、南瓜粉、胡萝卜粉、核桃粉、低聚异麦芽糖等。
.南瓜：性温味甘，入脾胃经。可补中益气、消炎止痛。
.胡萝卜：性味甘、辛、微温，有健脾化湿、下气补中、利胸隔、安肠胃等。
.核桃：性温味甘，有健胃、补血、润肺等。
.本品为无糖食品。
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生命需要运动，健康在于平衡，调整等于治疗，健康才是财富，食物是最好的药物，食疗大于药疗。吃你该吃的是最好的节约，吃你不该吃的是最大的浪费，执行健康的生活方式。
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