胃肠功能紊乱是“吃坏肚子”嘛？
现在人们的生活和工作压力都比较大，再加上生活节奏比较快，经常加班，吃饭不规律，暴饮暴食，大鱼大肉，都是常有的事，但不健康的饮食会引发各种各样的疾病，尤其是胃肠功能紊乱。
胃肠功能紊乱虽然不是很严重，但其症状会给患者平时的生活带来很多不便，严重者可能会导致胃肠功能障碍，胃肠道功能障碍有很多症状。如果在长时间之内总是感觉状况不佳，总会有肚子疼或心情不好的情况，可能的原因就是肠功能紊乱。
胃肠功能紊乱的危害
1.患有胃肠功能紊乱的患者，往往难以入睡，早起，多做噩梦，更容易被唤醒。
2.在饮食方面，经常没有饥饿感，吃两口就饱了，会出现腹胀，打鼾，酸痛，胃灼热等症状。
3.能量供应不足，使人感到头晕，口干，四肢疲惫，心慌而短促。有时会出现头晕，头痛，头发紧绷，视力模糊和皮肤灼热感等症状。
4.情绪上，会有烦躁，焦虑，心情不好，脾气暴躁，敏感和多疑，恐惧和不满等负面情绪。此外，如果胃肠功能障碍得不到很好的治疗，很可能会引起严重的并发症，如严重的营养不良和神经性厌食症。
胃肠功能紊乱引起的原因
1、饮食方面
在饮食方面，如果不注意合理的饮食控制，再加上不良的饮食习惯，有极大的可能性很容易导致胃肠功能紊乱情况出现。也会因为生活压力大和工作方面关系，导致有很多人一日一餐或者一日多餐等不规律的饮食模式出现。这样一来反而促使胃酸异常分泌，长此以往就会引起胃溃疡等胃肠道方面疾病。所以要养成合理饮食结构以及规律的一日三餐模式、多吃新鲜水果蔬，这样就能降低胃肠功能出现，也能减少胃肠功能相关并发症的概率。
2、生活方面和工作方面压力因素
导致部分人心理方面出现问题，同时也影响到情绪。长期处于不良情绪状态，有很大可能性会引发胃肠功能紊乱情况。
3、同时，也会影响到胃肠功能并造成胃肠功能障碍等问题。所以，要积极与家人沟通，放松自己。可以适当运动，都利于情绪转移和放松。这样一来就可以减少心理因素对于胃肠道方面的影响，从而降低胃肠功能紊乱出现的可能性。
4、病理因素
胃肠功能紊乱当然也包括病理方面因素，常见的有消化不良、腹泻腹胀以及食欲不振等方面。这些病理因素出现频率较高，所以有些表现的患者最好及时注意胃肠功能紊乱情况。除了注意合理饮食外，大多数都是采取根据病理因素对症治疗。
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希望大家不要轻视心理问题，如果你或者你的朋友患有植物神经紊乱，不要觉得他们玻璃心或者矫情。
希望大家能够给予他们一些支持，也希望他们能得到一丝的温暖。
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