年中旬公司组织体检，体检报考下来后发现胃壁上长有一个0.4×0.6cm大小的息肉。紧张的我挂号检查问诊后，医生的建议是：息肉较小，可以先观察一下，而且胃部也没有出现不适，需要定期复查，但是后来一直没有复查，在年12月份的时候感到胃部有些不舒服，这才想起胃部息肉来，到医院就诊检查，结果发现胃部又出现了好几个大小不一的息肉，并且之前的息肉明显变大了，长到了2.6×3cm。这位患者朋友私信喜乐后，喜乐大致了解到的情况，这位患者很不解，为什么这好好的胃肠道会长出息肉这种异生物呢？这些异类息肉我们在生活中又该如何预防调理呢？那么喜乐就给大家详细聊聊。首先我们要知道胃肠息肉是从哪里来？中医中“胃主通降，以降为和”也就是说，我们所摄入的食物经过胃的受纳腐熟后，必须下行而入小肠，以便进一步消化吸收，而大肠是接受小肠下传的食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便的“传道之官”。这也就说明，对于胃肠起主要影响作用的是我们日常的饮食。在中医中常有这样的说法“饮食不节，脾胃乃伤”，而这其中的“不节”主要有三方面：一是食物的量，如饮食没有节制、容易暴饮暴食，爱吃的就吃撑，不喜欢吃的就少吃或不吃；二是饮食摄入时间不规律，如吃饭时间不固定，三餐不准时，有一天不吃，有一天又吃四五顿这种情况；三则是食物的品质不佳，经常吃生冷、或是过热的食物、坚硬难消化的食物，煎炸、辛辣油腻等刺激性食物。而这3点很容易损伤我们的胃肠。胃伤了以后，会出现胃胀、反酸、打嗝、嗳气，甚至是胃痛；大肠伤了以后，会出现两种情况，一种是传过快，出现腹泻、消化不良，中医将之称为脾虚，脾虚就生湿，湿聚成痰，痰湿聚结在胃壁、胃黏膜、肠黏膜上，就形成了息肉；另一种情况，大肠出现传导过慢，那么造成粪便和糟粕的瘀积，瘀积化热，就会出现便秘，大肠是主津液的，由于热煎灼，津液成块，凝结在肠壁上，也称为肠息肉。所以这就是胃肠息肉生成的主要原因之一。另外还要注意的是，长期饮酒、工作压力大等因素也与息肉的产生有密切的关系。那么又胃肠息肉的人还会关心一个很重要的问题就是：胃肠息肉会癌变吗？我们知道，胃肠息肉在早期时其症状并不是很明显，一般发现者都是在做胃镜或肠镜时无意发现的。一般检查出来如果大小不是很大的话，医生一般都会嘱咐观察和定期复查，其实息肉继续生长很有可能变成腺瘤，而腺瘤继续发展就会变成癌。大家可以看看这个数据：有研究发现，至少80%的大肠癌都是从肠息肉一步步“进化”过来的，进化过程是：息肉腺瘤腺瘤伴不典型增生原位癌浸润性癌这样一个发展过程。当然有息肉的朋友也不要过于担心，因为这个过程可能需要5-10年，所以我们是有足够的时间去阻断它的发展。但是这里有一点需要注意：息肉的直径越大，癌变的机会就越高。胃息肉一般都很小，不到1厘米，如果直径大于1厘米，就要警惕了。现如今，胃息肉的发病率在逐年增高，我们要如何在日常生活中有效防止胃息肉的出现呢？向刚开始说的一样，我们要在饮食上来改善，首先应以易消化的软饭为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物；多吃新鲜水果，尽量减少腌制食品的摄入；注意饮食规律，避免暴饮暴食；避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶等。同时避免过硬、过酸、过辣，过咸、过热、过分粗糙的食物。胃肠息肉虽然不等同于胃肠癌，但是却很可能促发癌症。不过，我们平时只要提高警惕，完全可以预防胃肠息肉的发生，即使发生了腺瘤性息肉也可避免其发生恶变。所以喜乐建议：高危人群每年一定要做一次胃肠镜检查如40岁以上有肿瘤家族史的人群；家里有直系亲属是胃肠息肉患者的；长期喝浓茶烈酒、爱吃烧烤的人群；长期服用大量阿司匹林等药物的老年人等人群，每年要做一次胃肠镜检查，以便能及早发现息肉，防止息肉恶变。
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