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根据一些癌症研究表明，有5大工作职业最容易出现大肠息肉的问题，这与超时工作、频繁加班都有很大关系，那么到底应该如何保护自己有健康的肠道？先来看看这些引起大肠息肉原因你中奖了么？◆◆◆
大肠息肉和肠癌的关系目前已明确至少80-95%的大肠癌都是从肠息肉一步步“进化”过来的：小息肉→大息肉→重度不典型增生→原位癌→浸润性癌。一般这个过程可能需要5-10年不等，但有的人也可以进展的很快。◆◆◆哪些职业的人最可能大肠长息肉？此次针对多位25~59岁的民众所作的「大肠息肉问题与生活习惯调查」中发现：软体工程师、行销企划、公务员、医护人员、营建人员是5大肠息肉好发职业，分析过后发现，这跟它们共通的工作特性有关，究竟有哪些原因造成这些上班族成为高危险群？1、工作时间长工作时间越长、健康品质就越下滑，高达90.5%罹患大肠瘜肉的上班族，每週工作时数超过40小时。每週工作时数达60小时以上（相当于平均每日工作达12小时以上），比例近乎为未罹患上班族的两倍。2.睡眠不足睡眠不足、睡眠品质不好，是危害健康的元凶之一，统计指出，62.1%罹患大肠瘜肉的上班族，一週有3天以上都超过12点才入睡，且近3成的人每日睡眠不足5小时。3.便秘、排便无规律没有规律排便习惯，或是有便秘困扰的工作人群，这实在是太常见了。每天都是赶着时间上班加班玩手机，或排便时也在玩手机，造成了排便无规律，经常便秘甚至痔疮等的出现。在便秘路上可尝试每天早晚食用3粒昌弘辣木籽，对便秘、肠道不好的朋友颇有作用。4.爱消夜罹患大肠息肉的上班族，有将近一半的比例(47%)有吃宵夜的习惯，而说到消夜，总不太可能会想吃清淡健康的蔬果食物，多半是又香又好吃的油炸类速食等，除了热量爆表，也会让肠道健康亮红灯。◆◆◆若发现早期肠癌者，要坚持治疗西医治疗癌症多采取手术、放疗、化疗的“三大板斧”，每一种措施在挽救身体健康的同时，也会对健康造成一定的伤害。而中医治疗治疗慢，但副作用小，针对早期病人还是很多好处的。抑制癌细胞的生长，能改善患者临床症状，减轻患者疼痛，肢体倦怠，乏力，纳差等症状。从而提高患者自身免疫力，提高生存质量。◆◆◆打造健康肠道，记住「多蔬少肉微运动」其实人人都知道大肠长息肉的原因，不外乎跟压力、饮食、生活作息有关，却因为生活、工作等等原因没有办法控制养护好自己的肠胃。1.多蔬果：减少油脂与红肉的摄取量，成人每天应至少摄取4份蔬菜。2.微运动：肠道运动主要在于刺激肠道蠕动、促进血液循环、放松心情。3.常筛检：50岁以下年轻民众，主动提早进行大肠癌－粪便潜血筛检，并养成运动习惯。温馨提示：
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