人体就像一个复杂的“社会网络”，里面寄生着各种微生物，仅肠道中就有几千种细菌，重达1.5公斤，总数比人体自身细胞还多10倍。这些细菌形成了一个小社会，作为消化、生长、免疫等生理机能的助手，与我们的身心健康息息相关。因此，肠道又被称之为是人体"保护伞"，它的保护作用一旦失效，疾病也随之而来。
那么你知道肠道的健康与否从哪可以看出来呢？提醒大家：不论男女，一旦大肠出现这种"息肉"，八成肠癌"耐不住寂寞"！
肠息肉，它是在肠黏膜表面凸起的一种赘生物，一个肉疙瘩，它其实属于一种良性肿瘤。一般来说，发生时，身体不会有任何症状，所以除非体检，否则自己很难察觉长了肠息肉。而这也正是很多人患有肠息肉，最后病情发展成为癌症的主要原因。
息肉本身是肠道的一种正常生理反应，分为炎性息肉和腺瘤性息肉，炎性息肉一般不会癌变，2/3的息肉是腺瘤性息肉，腺瘤性息肉癌变的机会较大，从大肠腺瘤息肉到大肠癌，一般经过10~15年的时间。因此，一旦发现，还是谨遵医嘱，小心会拖成大病。
排除息肉因素外，大肠癌还有一个明显的特征，就是大便的习惯发生改变，出现腹泻和便秘交替，以前经常便秘的人，现在出现腹泻的情况，腹泻与便秘交替出现等症状，是因为癌瘤的生长影响了肠道的正常生理功能，导致此情况的发生。所以若是出现这种现象，还应尽早就医。
提醒：预防肠癌，多吃富含膳食纤维的食物
含有膳食纤维的食物也有很多，比如甘薯／红萝卜／香菇／苹果／魔芋／笋子／地瓜叶等等食物，其实很多蔬菜中都富含丰富的食物纤维，每天不少于g，均衡搭配，这些食物中的膳食纤维可以帮助润肠通便，促进肠胃蠕动，以促进肠道的健康，预防便秘。
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