（图片来自百度百科）
其实这本书没看完，因为那么多病记不住呀，就重点看了看身边人会出现的病了。找这类型书的动因是我这个动不动就腹泻的人竟然不知道腹泻期间不能吃乳制品和豆浆，还是最近医院才知道的……感觉自己严重缺乏此类常识，挑两个整理一下。
1、胃病
胃病其实是很多疾病的统称，但这些疾病有相似的临床症状如上腹部胃脘部疼痛、饭后饱胀、暖气或返酸，严重者出现恶心、呕吐等。临床上常见的胃病种类有急慢性胃炎、胃溃疡、胃结石、胃息肉或胃穿孔，十二指肠溃疡及幽门梗阻等。其中感染幽门螺旋杆菌的症状主要是反酸、胃痛及口臭。
中医里面分什么寒邪、胃热、食滞等分别调理，然而我属实区分不开，西医类论文我又看不懂各种专有名词，我又不是医生，只能找几篇护理类小论文瞅瞅。感觉调理胃病的重点在于保护胃黏膜，有一篇《胃病患者的日常护理干预》，进行干预的观察组有效治疗达到90%多，对照组就60%多，就是养胃很重要的意思吧。一些非常正确又很难做到的结论，饮食呀作息呀，胃痛按足三里穴，胃胀顺时针缓揉腹部…百度也有。补充开头，腹泻不喝豆浆乳制品是因为这些中的乳糖啥是饱和脂肪，不易消化，加重肠胃负担。还有益生菌虽然可以调理肠道，但是要搭配益生元食物吃。2、月结不调
月结不调主要是指月经周期频率出现了异常，正常周期为21-35天，周期小于21天多见于无排卵性异常子宫出血、子宫内膜异位症等；周期大于35天的情况似乎更多见,比较常见的病因是多囊卵巢综合征、过度节食导致雌激素分泌不足,其他病因如*体功能不足、炎症、肿瘤也可以导致周期过长。感觉这月经失调病因简直就是玄学…各种原因都有。（内心os：基因和情绪对啥病都很大）排卵期出血指女性在排卵期发生的异常子宫出血，以28天的周期为例，排卵期在第14天至16天左右出血（两次月经中间）。西医往往是给予短效避孕药或者*体酮治疗,停药后容易复发。中医认为排卵期出血的发病机理与肾虚、肝郁、脾虚、血瘀、湿热等有关，但以肾阴亏虚为主,治疗用乌鸡白凤丸补肾滋阴、补气活血、疏肝调经，效果较好。关于月经不调的日常护理，可以从以下几个方面注意：（1）保证规律的生活作息，不过度劳累，不熬夜，早睡早起；
（2）当发现自己出现不规则出血且时间超过24小时，且同时伴有月经量较大或几乎没有，要立即到院就诊；
（3）要时刻保持良好的心态，过大的心理压力也是导致月经不调的主要原因；（4）要在日常生活中防止受凉受寒，尤是在经期，特别需要保暖，不要淋雨以及碰凉水，还可在小腹部贴暖宫贴等。在日常饮食中，要注意多补铁，多吃含铁的食物，像是菠菜、豆子、乌骨鸡、青虾、胡桃仁、动物内脏等。多吃谷物及粗粮，像是全麦面包、燕麦、糙米等，它们均能够促进动情激素排出，使血液中镁含量有所增加，从而起到镇静神经调节月经的作用。
（感觉都是正确的废话呢…）
哈哈哈，没有篇幅写整理腰间盘突出了
“病在胸膈以上者，先食后服药；病在心腹以下者，先服药而后食；病在四肢血脉者，宜空腹而在旦；病在骨髓者，宜饱满而在夜”,这句服药时间据说出自《神农本草经》，挺有意思的，当然最重要的是遵医嘱。
参考文献：
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