白癜风复发怎么办 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzlff/140516/4389693.html大便虽然是人体消化后剩余的食物残渣，但不要小瞧了大便，它可反映你消化系统是否健康。首先我们来看看大便的形成。我们吃进去的食物首先经过胃小肠消化吸收，未被消化吸收的食物残渣进入大肠，在大肠内会进一步吸收水份和电解质，最终形成大便，由肛门排出体外。粪便在大肠停留的时间因人而异，6～48小时不等，在大肠内停留时间越长，水份吸收越多，大便就会越干。大便量多少决定于食物残渣的多少和肠道吸收水分的多少。大便形成主要涉及以下方面：进入大肠的食物残渣数量消化吸收不良会导致食物残渣增多，过多食物残渣会吸附更多的水分，并会促进肠道蠕动，大便就会增多，溏薄。口腔咀嚼、唾液中淀粉酶对食物进行最初步消化。胃内胃酸、胃蛋白酶及胃的有效蠕动形成食糜，以方便小肠进一步消化。若进食过多或消化任一环节发生障碍都会影响消化吸收功能，最终影响大便。肠道蠕动小肠蠕动受诸多因素影响，如：食物残渣量多，有较多粗纤维等不消化食物，刺激性食物，油腻食物，受凉或进冷食过多，紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，肠道炎症、肿瘤等等，这些因素都会影响肠道蠕动，影响大便形成。肠道菌群肠道有益菌参与促进食物消化吸收，促进肠道蠕动，分解肠道内有害、有*物质。若肠道有益菌减少，有害菌增加，肠道菌群就会失调，可引起腹痛、腹胀、腹鸣、腹泻、便秘等消化系统症状。大肠结构若大肠冗长、巨结肠、直肠脱垂等会影响食物残渣在肠道内停留时间；若大肠过短，食物残渣在大肠内很快排出，大便就会溏薄。如何判断大便是否正常呢？大便频率便秘诊断标准：排便次数减少（＜3次/周）；粪便干硬；排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便；症状持续至少6个月。而腹泻：一般认为，每天大便3次以上，整天大便总量大于克，并且大便含水量超过85%。大便形状关于便便的形状，可是有专业描述的，那就是“布里斯托大便形状分类”。理想型便便应该是第四型，第三型和第五型也在可接受范围内。大便颜色便便亘古流行的热门色号是棕*色和金*色。如果它变红了或者表面沾血，那么可能是肛门附近有出血，如直肠息肉、痔疮、肛裂等；便便黑而发亮（柏油样便），则有可能是消化道比较靠上的位置出血，如胃出血、十二指肠出血等；黏血便或者像果酱一样的便便，则可能是因为感染。另外，不同便便的气味也不同。便便的气味和前一天吃的食物有关，并在肠道内细菌的分解作用下形成。正常臭味食物被吃下后，经过正常的咀嚼、消化、吸收等过程，再混合一部分身体吞入的气体以及细菌发酵的气体，最终形成有臭味，但不会很臭的普通的便便。浓重臭味当鱼肉蛋奶这些高蛋白食物摄入太多时，残留的蛋白质在肠道细菌的作用下会分解为吲哚、粪臭素、碳氢化合物、胺等等物质，臭鸡蛋味就扑面而来了。酸臭、腥臭、腐臭味如果长期出现不同以往的特殊臭味，且伴随便秘、大便形状改变等现象，那就要考虑肠道功能是否紊乱、是否出现炎症。便便形形色色，不要单纯因为它的颜色异常就惊慌失措。多加留心，仔细观察，发现异常时及时就医就好。
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