每年的5月29日是世界肠道健康日。结肠直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，简称结直肠癌。结直肠癌是我国第三高发的恶性肿瘤，发病率每年递增4%左右，中国结直肠癌患者全球占比高达31%，可以说结直肠癌是影响中国人健康最常见的恶性肿瘤之一，死亡率位居所有肿瘤前列。
结直肠癌有哪些临床症状？如何筛查和预防？小安为你解答~
结直肠癌的三个临床症状
结直肠癌被称为“难缠的富贵病”，结直肠癌的三个临床症状为：
局部症状，比如大便出血，大便的习惯发生改变，如大便变形、大便困难或变稀、腹胀痛等。
全身症状，如出现贫血、发烧、体重减轻、消瘦等情况。
转移灶产生的症状，比如转移部位的疼痛等。
出现后两种症状时，往往病情较重或已晚期，因而出现局部症状时就应高度重视，及时就诊与检查。
结肠镜筛查重点人群
当结直肠癌还只是一个肠道内的小息肉时，就可以用肠镜检查出来了。结肠镜是结直肠癌的有效筛查方法。结直肠癌的高危人群要定期做结肠镜检查：
有结直肠癌家族遗传病史的人。结直肠癌发病的首要因素就是遗传因素，20%~30%的结直肠癌与遗传因素有关。
久坐不动的肥胖人士。肥胖者在日常生活中的饮食一般会摄入过多的动植物脂肪、胆固醇等，增加肠道内胆汁酸分泌，刺激、损害肠道黏膜。运动量少会导致肠蠕动降低，增加消化道的负担，脂肪代谢产物如果长时间存在于肠道内，易转化为致癌物质。
平日饮食中多肉少菜的人。平时饮食摄入高油高脂食物较多，摄入膳食纤维较少时，肠道易因缺少膳食纤维发生便秘，进而会成为直结肠癌的潜在危险因素。
有肠息肉病史的人。肠息肉有一定的癌变几率，尤其近几年，我国肠息肉患者癌变率逐渐增高，因此要引起重视。如果是有肠息肉病史的人要注意定期复查，避免复发甚至癌变。
长期便秘或排便不规律的人。长期便秘或排便不规律，是肠内系统或菌群紊乱的表现，长此以往也容易导致结直肠癌发病。
结肠镜检查的3个认知误区
误区：结肠镜太让人想吐了，绝对忍不了。
事实：大多数人都能忍受并顺利完成。
误区：结肠镜要年年做。
事实：没有发现异常，5年之后可再复查。
误区：只要做结肠镜就必须得忍受疼痛。
事实：也可以选择无痛结肠镜。
做结肠镜前的3个注意事项
①至少从检查前1天开始尽量不吃富含膳食纤维的食物，如谷物、豆类、马铃薯等。
②检查前应排泄清水样便清空肠道，以便于检查，若不能保证肠道清洁度，应及时与医生沟通。
③有患糖尿病、心脑血管疾病等特殊情况，应提前与医生沟通。
5条结直肠癌的防治建议
除了必要的检查，要预防肠癌的发生，日常生活细节也要格外注意。
运动
运动可促进肠道蠕动，加快脂肪代谢，减轻消化道负担，进而有效减少肿瘤发生。
健康膳食
平时多增加益生菌、粗纤维和新鲜果蔬的摄入，避免高脂、高糖、高油饮食。
增加膳食补充剂
适当增加膳食补充剂，如维生素C、维生素D等多种人体所需维生素，以及钙剂等。
戒烟戒酒
避免烟、酒对消化道的长期*性和刺激。
规律生活
保持大便通畅，规律排便。
互动话题
你做过结肠镜检查吗？
有没有结直肠癌的临床症状？
参考资料
生命时报
《结直肠癌成我国新高发癌症》