无论是健身群体还是非健身群体，正常的肾功能都与身体健康息息相关(往期参考：《15个肾病症状》)
血肌酐是肾功三项之一(血肌酐、血尿素和血尿酸)，可以较好地反应肾小球滤过功能，它是使用类固醇的用户进行血检时的重要肾功参考指标，但这三项指标也受肾小球滤过功能之外的其它因素影响。
肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，存在于血液和尿液中(血肌酐衡量肾功能更有意义)，并由肾脏加工出体外，每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐。
血中肌酐分外源性和内源性：外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物；内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。
当肾脏遭到损害，肾小球滤过率下降至正常人的1/3~1/2时，血肌酐浓度才会明显上升，因此测定血肌酐浓度常作为肾小球滤过率受损的参考指标。
健康的身体血液需要尽可能地保持干净，只有肾脏将血肌酐保持在正常范围内，身体才能发挥最佳功能。肌酐过高的血液会使人产生可能危及生命的肾脏疾病，如尿*症。
因此，肌酐也被用作检查肾功能的一个常用指标，肌酐水平升高表示肾功能受损或肾脏疾病。
图表数据来源网络，可能存在地方性差异，仅作阅读参考
肾脏对肌酐的清除不良会导致血液中的肌酸酐水平升高，因此，异常高水平的肌酐常被看作是肾功能障碍或损伤的警告。正是由于这个原因，标准的血液检查通常会检查血液中肌酐的含量。
正常成年男性的血肌酐水平应为每分升(dL)约0.6~1.2毫克(mg)，成年女性为每分升(dL)0.5~1.1毫克(mg)。
高肌酐水平有哪些症状？
多尿、夜尿增多、口渴、黏膜干燥
感到脱水
钠、钾代谢失调
疲劳、乏力
肿胀(水肿)
呼吸急促或混乱
内分泌功能失调
其它非特异性症状(恶心、呕吐)
肌酐偏高的可能原因？
1、肾功能异常
人有两个肾脏，只要其中一个完全正常，其功能就能满足整个人的需求，所以肌酐偏高时说明肾脏功能至少已经损伤一半以上，明显增高时肾功能可能已经损伤至80%。
2、大量失水
人体内的温度差不能大幅变动，当外界温度较高或者人体因运动导致内温升高时，身体都会通过排汗来调节体温，如果该期间没有及时补水，血液中的水分就会有所流失并导致血液浓缩，进而造成肾脏的血流量减少，减少肌酐的排出量。
3、药物
很多药物都会对肾脏功能造成损害，其中包括类固醇。类固醇会进入血液循环系统并随血液流遍全身，而肾脏的重要功能之一便是排除体内*素。毫无疑问，使用类固醇会直接加剧肾脏的工作压力，特别是当药物纯度不佳时，进入血液的各种杂质与有害物质更会加剧肾脏损害。
4、感染
有些肾功能不全的人在正常情况下肌酐水平很稳定，这说明他们的肾脏功能损害还没有超过50%，但病菌、病*或炎症感染会增加肾脏的负荷，出现短暂性的血肌酐增高，常见感染有：肺炎，肠道感染，尿路感染等。
5、疾病
某些疾病也可能影响肾脏和肾小球并导致肌酐水平偏高。这些包括：糖尿病、自身免疫性疾病(狼疮)、痛风、横纹肌溶解症、肌营养不良症、休克引起的失血、尿路梗阻等。
补充：4种可能造成肌酐水平误报的药物
1、磺胺甲恶唑/甲氧苄啶
磺胺甲恶唑/甲氧苄啶(Bactrim/Septra)是一种抗生素，通常用于治疗尿路感染或由金*色葡萄球菌引起的皮肤感染和上呼吸道感染等。这种药物会使身体保留比平时更多的肌酐，使用期间进行肌酐检测可能会造成结果误报。
2、西咪替丁和雷尼替丁
西咪替丁(Tagamet)和雷尼替丁(Zantac)是酸阻滞剂或H2受体阻滞剂，用于胃酸反流和胃灼热症状，它们也会造成肌酐检测的误报，这与肾功能不良无关。
3、头孢菌素抗生素
头孢菌素抗生素用于治疗皮肤感染、耳部感染、尿路感染和呼吸道感染，它们也会干扰血肌酐检测。口服头孢菌素的实例包括头孢氨苄(Keflex)、头孢呋辛(Ceftin)和头孢克洛(Ceclor)。
4、非诺贝特
非诺贝特(Tricor)是一种降低甘油三酯水平的药物，使用它会导致身体产生更多的肌酐。
如何降低肌酐水平？
一、未经证实的草药疗法
1、花草茶
据说特定花草茶有助于降低血肌酐水平，支持这一理论的研究有限，但反驳它的研究也有限。值得一试的花草茶包括荨麻叶和蒲公英根。
使用理论是这些茶刺激肾脏、增加尿量，因此可以将更多肌酸酐排出体外。
2、荨麻叶
荨麻含有组胺和类*酮，有助于提高肾脏供血，进而改善尿液滤过功能，可以尝试荨麻叶补剂或用荨麻叶泡茶。
3、鼠尾草
鼠尾草可以提高肾小球滤过率，促进身体排出肌酐。它含有丹酚酸B，可促进肾脏功能，使用前请咨询医生。
二、寻找可能存在的问题
1、肥胖是导致糖尿病与高血压的常见因素之一，而糖尿病与高血压通常伴有较高水平的血肌酐，该群体应注意生活方式并结合适量的运动与科学的饮食。
2、无任何疾病的群体，应注意调整生活方式，如合理饮水、监控钠、钾、蛋白质的摄取量，适当降低运动强度、优化睡眠质量等。
3、健美爱好者肌酐升高的可能原因之一是药物的使用，如果你在周期后的血检中发现肌酐水平明显升高，出于安全考虑，建议彻底停药，让身体充分休息。
总之，任何损害肾功能的病症都可能提高血液中的肌酐水平，如果你的身体一直比较健康并且没有长期的肾功能问题，只需找出就近原因并及时制止即可。
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