以前便秘对于人们来说是微小忽略且不被重视的，
在医学不断发展和养生知识普及的今天，
人们才逐渐认识到这类疾病的出现并重视
什么是便秘？
便秘是一种症状其特点是排便困难或次数减少，大便干硬，其中排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感肛门直肠堵塞感、排便费时和需手法辅助排便而排便次数减少，且每周排便少于3次。
引起便秘的原因很多，常见的有如下几种：
1、懒
没错，很多人因为刚开始的时候有便意结果憋着囔着，一两次还没什么，久了就便秘了2、脾胃虚
肠胃动力不足这个常见于老年人，还有一些年轻人士也同样会有脾胃虚3、喝水少
喝水少，且出汗多，体内阴虚火旺津液、体液不足，也会造成便秘4、膳食纤维摄入少
膳食纤维主要作用是软化粪便，帮助在肠道内蠕动5、常吃不易消化、不易肠道蠕动的食物
比如少吃肉不吃素
便秘对身体有潜在5大危害
一定要引起重视！
便秘危害1：影响情绪
大便又称“上大号”、“上1号”，可想而知，从古自今，大便就是人的头等大事，所以，只有保障大便通畅，才能使人神清气爽。
便秘危害2：衰老加速
肠道和体内*素不能及时排泄，淤积在肠道产生很多*素脂肪，使皮肤失去光泽,容易长斑长痤疮，外表容易衰老，同时还会出现打嗝、口苦、口臭…
便秘危害3：引发心脑血管意外的发生
患有心脑血管基础病的患者，在便秘出现时，用力过大，易发生意外。
便秘危害4：诱发肠道疾病
便秘时，因为排便困难，粪便干燥，会直接引起肛管部位粘膜破裂，肛周皮肤粘膜因为巨大张力导致局部出血溃疡等，容易诱发肛裂、痔疮等，另外也可能会引起直肠炎，甚至是直肠癌。
便秘危害5：诱发癌症
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠，结肠一旦无法正常运作，体内的*素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。长期体内不间断的恶性循环，久而久之，致癌物在体内大量累积，引发各种癌症。“死亡结局始于结肠”--Dr.BernardJensen的这句名言，正好说明了结肠清洁对人体健康的重要性。
由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成份，可以促进胃酸、胃液分泌。因而沙棘具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。对于消化不良，腹胀痛，胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等均有极好作用。
沙棘可以改善人体便秘，最主要的原因是沙棘油中的维生素B族能促进肠胃正常分泌，保持消化系统的良好状态，有助于食物的消化吸收。沙棘油中的低聚原花青素，有机酸，*酮类等，能迅速清理大肠壁中各种有害*素。
沙棘是大自然的馈赠
是人类社会永恒的财富！哪里有沙棘哪里就有希望！
桃芷沙棘