生活压力过大加上饮食不正常，很容易就引发内分泌失调及激素失衡，进而影响体内的腺体健康。最常见且最多人发生的激素问题，就是「甲状腺」运作失衡导致的各种身体异常状况，而甲状腺问题又可分为甲状腺机能低下及甲状腺亢进，其成因与症状各不相同。
甲状腺如何辨认甲状腺问题
根据《HealthHype》的报导指出，甲状腺分泌异常甚至甲状腺疾病都没有特别突出的单一症状，通常说来，体重的急剧变化及颈部甲状腺结节所出现的“肿块”，是较常见的外显征兆，但并非人人都会出现。再加上许多人的甲状腺问题较轻微，有可能几个月甚至数年内都不会有较明显的疾病体征。
甲状腺负责分泌甲状腺素T4及三碘甲状腺氨酸（T3），这些激素作用于所有细胞，刺激细胞消耗营养以产生供人体使用的能量，包含生长、发育、自律神经调节等重要工作都由甲状腺素推进。因此，但甲状腺激素水平太低（机能减退）或太高（甲亢）时，身体就会产生相对应的变化。
体重变化1.体重变化
甲减会导致身体代谢率及燃烧的热量下低，容易累积过多的体重；另一方面，甲亢患者则即使不特别运动，体重仍持续下降，如果出现这些持续性的体重异常变化，通常与甲状腺问题有关。
2.易累或躁动
最易被忽略的甲状腺症状之一，甲状腺激素影响代谢率，当其机能减退时，人体容易感到疲累、反应迟钝，而甲亢时正好相反，患者会感觉与特别躁动和活跃。
3.体温变化
甲状腺另一项功能是负责调节体温，当甲状腺功能减退时，易出现低体温及感冒敏感，而甲亢易导致体温上升与体感燥热。
体温4.排便习惯改变
甲状腺机能低下时会导致排便减少或便秘，另一方面，甲亢则可能出现频繁排泄甚至腹泻的症状.
5.食欲改变
甲亢患者的食欲变化较明显，因为甲状腺分泌需要生产更能能量，患者容易感到饥饿。甲状腺功能减退者的食欲改变较少，但通常会有抑郁症结合食欲下降的症状出现。
6.皮肤状况改变
而甲状县功能减退会出现皮肤干燥、头发稀疏、指甲变脆等现象。甲亢会有过度出汗、油脂分泌增加等，这是皮脂腺过度活跃所造成。
困倦7.睡眠变化
甲状腺功能减退患者会容易感到困倦，需要更频繁且更长的睡眠，但睡眠却无法缓解疲劳及嗜睡症状。甲亢患者多有失眠、躁动和兴奋，反映出代谢率异常上升的身体状况。
8.心血管变化
甲状腺问题容易引发心血管症状，包含心脏速率变化等。同时，甲状腺机能减退易增加轻微高血压，甲亢患者则会出现心跳加速，不规则跳动，以及高血压症状。
9.月经变化
女性的甲状腺问题易引起月经改变，有时会出现周期错乱，而且是甲减或甲亢共同的症状之一。甲减女性患者更易有不孕症状出现。