大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病率从高到低依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠，近年有向近端（右半结肠）发展的趋势。其发病与生活方式、遗传、大肠腺瘤等关系密切。发病年龄趋老年化，男女之比为1.65：1。
近几年，肠癌查出率是比较高的，肠癌的发生与多方面因素有关系，当肠道发生癌变时，通过你的大便也会有所了解，如果出现以下这三种异常，希望你尽早筛查，以防更严重问题发生。
肠癌是什么原因引起的
无肉不欢
爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。
新西兰的研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌发病几率几率也就越高。另外，饱和脂肪酸、动物油过多摄入也可导致大肠癌病发。
口味重
武汉人大肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯夜宵，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。
爱吃腌制食品
吃腌制的食品也容易引发大肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的高发区。
一坐就一天
很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。
喝酒、抽烟
这两个都不用说了，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，诱发大肠癌。
肠道不舒服，会有哪些表现呢？
——顽固性便秘
中老年朋友普遍存在便秘问题，因此不少人会忽视这种情况，但需要注意近期突然出现便秘加重现象，需要弄清楚原因。
便秘本身与饮食不当以及排便习惯，久坐不运动等，都有密切联系，想要改善便秘问题，首先要改变这些不良习惯。
但是很多人可能不知道，长时间便秘与肠癌也有密切联系，如果肠道内出现癌块，它的体积逐渐增大，就有可能会引发肠道狭窄。
与此同时，肠癌患者的肠蠕动也会相对减少。上述两点共同作用，就容易出现便秘的情况。
并不是说突然出现便秘加重的情况就一定是肠癌，像肠息肉、克罗恩病等疾病，也可能会出现这种情况。
——大便带血
但患上肠癌之后，癌细胞有可能会破坏肠道内的血管，从而引起肠道出血，进而引起大便带血问题，严重损害健康。
便血不一定就是鲜红色，可能呈现暗红色，黑褐色以及柏油样大便便血的颜色主要和出血量以及部位有密切关系。
当然并不是说大便带血就一定是肠癌，比如消化道出血，痔疮，肠息肉等疾病，同样会导致大便带血情况发生，但这都是身体病变，还是应该尽早就医。
如果中老年朋友平时并没有便血情况，但是近段时间排便时总是感觉不舒服或者大便带有医院进行筛查。
——大便变细
当查出肠癌之后，肠道相对来说就会狭窄，有些人排便的时候，排便途径狭窄的，肠道就会挤压粪便，让大便逐渐变细。
大便变细并不是什么特异性症状。像肠息肉、克罗恩病、内痔等，都有可能会出现大便变细的情况。
对于中老年人群，如果近期发现自己大便突然变细，并且总是有一种大便排不尽的感觉，医院进行肠镜检查，不要拖着。
哪些食物，被称为肠道“保护伞”？
酸奶
酸奶含有牛奶所含的全部营养元素，含有大量的乳酸，乳酸对肠道缺乏乳酸酶的人很有好处，能抑制体内霉菌生长，预防使用抗菌类药物导致的菌群失调，还能防止腐败菌分解蛋白质产生的*素堆积；
帮助肠道细菌保持平衡，还有助于缓解乳糖不耐受。腹胀气、腹泻和其他消化问题，都能够因为乳酸菌而有所缓解。
十字花科蔬菜
西兰花，大白菜等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸酯的植物化学物质，这种物质不但有助于清理肠道垃圾，还有抗癌功效；
再者，很多十字花科蔬菜中还含有较多的粗纤维，维生素A，维生素B，维生素C等营养元素，其中的纤维素有助于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，清洁肠胃。
全谷食物
燕麦，糙米等全谷食物中含有丰富的水溶性膳食纤维，有助于清洁肠胃，降低胆固醇，调节血糖，帮助肠道代谢掉致癌物质，煮饭的时候加点糙米，煮粥，打豆浆的时候加一把燕麦，既能保证营养，口感也更好。
猕猴桃
猕猴桃里含有很多膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，除了膳食纤维之外，猕猴桃还含有很多果胶，能够有润滑肠道，避免身体吸收过量脂肪，同时果胶还可以清理肠道里的垃圾，加速排便，把*素排出体外，保护肠道健康。
菌藻类食物
海带，木耳等菌藻类食物中都含有大量的植物胶原成分，能有效促进体内废物排出，减少便秘，清洁肠道，有助于人体新陈代谢。这类食物不论煮汤、炒或凉拌，味道都不错，烹饪的时候放几滴醋，不但可以调味，还有益于钙的吸收。
延伸——肠镜检查注意事项
现在肠部疾病很普便，尤其是很多年轻力壮的年轻人，饮食口味过于追求刺激，过量饮酒，经常熬夜，不节制没有规律的生活，避免不了肠镜检查。
1、有吸烟习惯的患者在检查前一天应停止吸烟。
2、去医院进行肠镜检查时需要有成人陪同，因为检查结束后可能会有一些不适，这样有家人在身边可以照顾一下。
3、在检查的前两天开始就要进行半流质易消化的饮食，比如吃一些小米粥、稀饭等都可以，不能吃粗粮，也不能吃任何粗纤维食物。
4、患者在进行检查的前一天半流质饮食需换成流质，例如牛奶、豆浆等，晚上十二点之后禁食，一直到检查结束。
5、肠镜检查结束后的24小时内不能吃辛辣刺激的食物，12小时内不可以喝酒。
6、肠镜检查后24小时内不可以驾车，机械操作以及高空作业也应禁止。