导语：肠道是人体最大的消化器官和排*器官，肠道包括有小肠、大肠、肛门、肠液以及肠道菌群等几个部分。
根据统计数据发现，肠道是更容易长息肉，所以肠息肉这一群体的人也越来越多。结肠息肉也是息肉的一种，大家不要小看。
它有很多资料显示80%左右的结肠患者，就是由于结肠息肉恶变所引起的。因此，关于结肠息肉的危害，对于人体来说是非常大的，一定要加以重视。
所以适当的了解，结肠息肉对人体健康是很有必要的，现代的人更应该重视这个问题，保证自己的身体健康。
01关于肠息肉
肠息肉是指肠黏膜表面突出生长的异常组织，在没有确定病理性质之前，我们统称为息肉。息肉的发生随年龄的增加而逐渐增多，男性更为多见。
以结肠和直肠息肉为最多，小肠息肉相对较少。息肉主要分为炎症性和肿瘤性两种，炎症息肉在炎症控制以后可以部分自行消失。
而腺瘤性息肉为实体肿物，一般不会自行消失，并且有一定的恶变倾向。检出息肉和确定其病变性质的最有效办法，便是进行定期的结肠镜检查。
1.直肠部位粘膜脱垂
大肠息肉如果比较严重，而且肠道部位有较大的息肉，数量在两个以上，对患者的肠道粘膜部位会产生一定的影响。
甚至会引起局部拉扯痒胀痛感，由于息肉对肠道的影响，会导致肌肉层分离，甚至会向下脱垂。
2.导致一些并发症发生
直肠息肉可引起一些消化道症状，如可出现腹泻，便秘等症状。其中多数患者则可引起便血或是黏液血便，这样长期的便血得不到治疗的话，就很易引起贫血现象，从而给患者健康带来危害。
3.便血
患结直肠、乙状结肠息肉可能会出现便血，通常是出现间断性的小量出血，血附于大便表面，很少引起贫血，严重时，出血量也可多达~ml。
4.肠穿孔
多为中*性肠扩张的并发症，也可出现严重型，多发生于左半结肠，皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素。
伴有腹泻、腹部压痛和反跳痛，肠鸣音减弱或消失，白细胞数增多，易并发肠穿孔。
02为什么肠道容易长息肉？医生提醒：可能与这几个原因有关
1.遗传因素
息肉的出现与遗传因素也有一定关系，通过基因突变产生的息肉。比如父母本身带有息肉的话，那么子女出现的概率也非常大。
而且这样的息肉一般无法去除，要引起重视，注意防范。尤其是生活中，一定要养成良好的生活和饮食习惯来保护肠道，防止息肉的生成。
2.肠道慢性炎症长久不愈
有一些肠道炎症也可能会诱发肠息肉，这种肠息肉的出现与炎症息息相关。若炎症得到有效治愈或者好转以后，息肉便会自行消失。
但如果是慢性肠道炎症的话，并未引起重视或者未得到有效处理，出现病变，也可能给肠息肉带来不利的影响。
3.饮食因素
很多息肉也都是在日常饮食生活当中吃出来的，尤其是细菌和大肠的相互作用，这些因素则是导致腺瘤性息肉形成的基础。
尤其是日常生活当中，偏重口味食物的人群经常吃高脂肪，高油腻、辛辣刺激重口味的食物。更会导致肠道息肉问题加重，引发肠道病变。
4.缺少维生素和微量元素
钙和脂质结合可形成不溶性改造，抑制胆酸和脂肪酸，保护肠道上皮。硒元素能抑制细胞增殖，防止癌细胞滋生。
维生素具有抗氧化功效，能清除自由基，防止DNA受到氧化剂损伤，可保护肠道黏膜。
5.便秘
便秘会导致直肠息肉，便秘是指患者连续几天没有排便，大便干燥，导致大便中的*素在肠道内堆积，导致局部发炎，从而出现肠息肉。
另外，很多便秘患者经常服用一些刺激性的药物，如辣椒、烧烤等，会引起*素的吸收，形成结肠黑变病，引起肠道炎症，引起息肉。
6.胆汁代谢紊乱
胃十二指肠溃疡行胃空肠吻合术以及胆囊切除术后患者，胆汁的流向和排出时间发生改变，大肠内胆汁酸的含量增加。
实验显示胆汁酸以及胆汁酸的代谢产物，脱氧胆酸和石胆酸均有诱发结直肠黏膜，产生腺瘤性息肉或癌变的作用。
03如何预防肠息肉的发生？
1.规律起居
相关研究表明，长期熬夜会导致人体内分泌功能紊乱，免疫力降低，同时还会诱发组织细胞异常增生或突变。
因此，除了合理膳食外我们还应做到起居有度，尤其是要尽量避免或减少加班、刷剧、蹦迪、打麻将等不良夜生活。
2.保持良好心态
不良情绪是诱发结肠息肉的一大诱因，若长期沉浸在抑郁、愤怒或是悲伤的情绪中。就会导致内分泌失调，继而使酸性物质沉积而导致气滞血淤。
大大增加了结肠息肉的发病率，因此，大家平时一定要注意调节情绪。尽可能地保持心情愉悦，以降低结肠息肉的发病率。
3.定期锻炼
定期锻炼对人体的好处是很多的，可以大大降低人们患肠道息肉的概率，每日进行半小时的运动，不需要过于激烈。
有控制好体重可以降低患肠道息肉的出现概率，平时自己可以适当运动一下。每天做半小时的有氧运动，运动强度适中即可，这样对肠道是有好处的。
4.适当的高纤饮食
健康人预防肠息肉的饮食习惯要控制高脂食物的摄入，适当增加高纤维的食物，如燕麦、粗粮，多吃蔬菜保证摄入足够的维生素与植物纤维。
但要注意，本身患有慢性胃肠疾病的人群、胃肠手术术后的人群、有造瘘或瘘管的患者。仍要遵守少渣饮食，避免粗纤维划伤、阻塞肠道。