现在生活中，慢性咽炎的问题，严重影响人们的健康生活，而且，一旦出现慢性咽炎，也是反反复复难以痊愈，从而影响个人的健康和生活运转。
其实，出现慢性咽炎的情况，与日常饮食也是离不开的，如果在饮食方面不注意，就会刺激咽喉，导致咽炎的发作，所以说，多数慢性咽炎也是吃出来的，特别是以下几种食物，也是劝你趁早忌口。
慢性咽炎是“吃”出来的？告诫：3物切莫贪吃，嗓子也许好受些
甜食。多数女性难以抵挡甜食的诱惑，虽然说适当食用甜食，能够使人的心情变得愉快，但是摄入过多，不仅会造成肥胖的情况。
也会影响正常代谢，导致湿寒之气的入侵，中医认为：“湿生痰”，从而促使痰液增多，也会诱发慢性咽炎的问题，所以，劝你切莫贪吃，有助嗓子好受些。
刺激性食物。多数人都是无辣不欢的，比较爱吃一些辛辣刺激的食物，但是这种食物，摄入过多，不仅会刺激肠胃受损，也会刺激咽喉黏膜，导致慢性咽炎的发作。
所以，像这种辛辣刺激的食物，也是慢性咽炎的诱因，劝你还是趁早撤下饭桌，有助保护嗓子的健康，远离咽炎的困扰。
抽烟。很多年轻人由于压力过大的原因，染上了吸烟的恶习，但是，香烟中存在大量的尼古丁，焦油等有害物质，不仅会刺激肺部受损。
也会刺激咽喉，导致咽喉黏膜受到损伤，诱发慢性咽炎的问题，所以，劝你还是尽早戒烟，这样或许可以远离慢性咽炎的困扰，保护身体健康。
所以说，像以上这种食物，也是慢性咽炎的诱因，劝你还是切莫贪吃，有助保护嗓子健康，而一旦查出慢性咽炎，身体也会发生一些异常的表现，希望你在平时能够学会调节合理的饮食，保护嗓子，远离咽炎困扰。
患有慢性咽炎，身体多半会有3个症状
咳嗽。查出慢性咽炎的情况时，往往也会出现咳嗽的情况，这是因为出现慢性咽炎，导致嗓子以及咽喉部位异常的瘙痒，从而就会出现明显的咳嗽问题。
所以出现这种情况，也要尽早就医检查，避免病情的加重，影响到个人的健康，可别忽视了。
咽部疼痛。如果在一段时间内，经常出现咽喉部位异常疼痛的现象，其实也是慢性咽炎来临的信号，由于患上咽炎，刺激咽喉黏膜。
这样也会出现肿咽喉肿痛的问题，希望你能够尽早就医，在平时也要多喝水，调节合理的饮食，有助保护嗓子健康。
鼻咽干燥。如果咽喉部位出现干燥不适的现象，而且还会伴随出现浓粘稠的分泌物，其实这也是由于出现慢性咽炎所致。
而且，还会伴随出现鼻咽干燥、嗓子难受的问题，所以出现这种情况，也要尽早就医，避免咽炎的问题加重，损伤咽喉部位的健康。
多喝1茶，咽炎可能慢慢改善
咽喉润滑剂：尝试润喉茶
其实，对于一些存在慢性咽炎的人群来说，在平时也要多喝水，这样能够帮助减轻对咽喉部位的刺激，修复受损的咽喉黏膜，保护嗓子健康。
不仅如此，在平时喝水的时候，也可以适当搭配一些胖大海、菊花茶等，有助清咽利喉，帮助修复受损的咽喉粘膜，提高咽喉部位的抵抗力，预防细菌病*的滋生，让你的咽炎慢慢改善，保护嗓子健康。
所以将胖大海和菊花茶搭配在一起，也是不错的选择，可能自己在平时制作搭配相对比较麻烦，其实可以选择以下这款茶包，合理配比，真材实料。
独立包装，冲泡方便，在平时控制3~5分钟即可制成一杯润喉茶，方便饮用。色泽浓郁，口感沁香，在冬季的午后，泡水喝杯，帮助清咽利喉，保护嗓子健康，让喉咙舒服些。
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