1.短期内生长迅速的息肉往往凶多吉少，应警惕其癌变，尤其是直径大于2厘米的息肉，癌变几率很高；
2.组织学属于腺瘤型的息肉易癌变，属炎症型的则恶变较少；
3.体积较小、带蒂的息肉，多属于良性，且不易癌变，但宽基广蒂的息肉常难平安，容易癌变。
4.某些有遗传倾向的息肉，如家族性结肠息肉等容易癌变；
5.多发性息肉癌变的几率增加，如一个息肉的癌变率为1％，那么生长了个息肉，癌变可能就接近％。肠息肉癌变大约需要5~10年的时间，如果能在癌变前及时发现并切除，就可以减少癌变的机会了。随着医学技术的发展，已能够在内窥镜下用圈套器割除，或以电灼、激光来治疗，安全、有效、病人痛苦小，不再需要剖胸、剖腹，甚至不需要住院。但对于那些范围较广，体积较大的，在内窥镜下切除有困难，仍需手术治疗，以“一时之苦”来换取“长治久安”。即使切除了肠息肉，也不能“一劳永逸”，如果不改变饮食习惯，不改变体内的环境，肠息肉依然会复发。预防肠息肉癌变，除了定期复查，还需要改变饮食习惯。有研究表明，超重、肥胖、吸烟、家族史等人群发生息肉风险较高，不当的饮食也会增加患肠息肉的风险。食物对肠息肉的预防作用不是吃一顿或吃一种食物，就能马上显现，也不是人人都有作用，这是一个逐渐积累的过程，良好的食物选择和饮食习惯，对防治肠息肉肯定是有益的。饮食推荐1
少吃红肉和动物脂肪超重和肥胖几乎是所有疾病的罪魁祸首，也是结肠息肉和结肠癌发生的危险因素，越胖，风险就越高。
动物的红肉、白肉中含有过多的饱和脂肪酸，过多的摄入刺激产生过多的胆汁，过多胆汁在大肠内滞留转化为一种已被证实为致癌物质的戊酸。红肉中含有的亚铁血红素、让肉色更红的亚硝酸盐和高温烹饪产生的杂环胺混合，让红肉比白肉更容易让人产生食欲，也是近年来肠息肉和肠肿瘤越来越多的原因。饱和脂肪中含较多的花生四烯酸，可以促进肠上皮细胞异常生长成息肉甚至癌变。多食三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼等鱼类，多吃核桃、冬瓜、豆腐等食品，烹饪时可选用亚麻籽油、橄榄油、菜籽油、花生油等植物油，对结肠息肉和结癌有保护作用。
2
多食富含益生元的食物小麦、洋葱、大蒜等食物中富含有可溶性纤维低聚糖，能够抑制肠道内有害微生物的生长，并为肠细胞生长提供健康的环境，带来的好处是降低肠细胞转化为息肉和癌变的可能性，预防息肉生长。
大蒜素是大蒜独特味道的化合物，研究表明大蒜素能够有效降低结肠癌的风险和结肠息肉的风险。
3
多食富含膳食纤维的食品膳食纤维不被人体吸收，进入大肠后促进肠蠕动、减少食物和潜在的致癌物在肠道中的停留时间，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。膳食纤维在大肠内经细菌发酵，保存大便中水份，使大便变软，产生通便作用，保护肠道生态。富含膳食纤维食物有无花果、豆类、大麦、茄子、梨、绿叶菜等。粗杂粮膳食纤维整体最高，豆类含量最多，肉、蛋、奶中没有膳食纤维；有嚼劲的蔬菜、野生蔬菜和深色蔬菜膳食纤维含量较高，蔬菜切细后不会改变纤维的含量。
4
多食富含姜*素和槲皮素的食物洋葱、芥苿、生姜、咖喱等食物含量较多姜*素，苹果、洋葱、葡萄酒、绿茶等都是生物类*酮槲皮素最好的天然来源，其中咖喱中含量高达60%，洋葱是蔬菜中槲皮素的最佳天然来源之一，多吃洋葱，多用芥苿、生姜、咖喱佐料是有益的。
姜*素和槲皮素对预防和控制肠道息肉形成有潜力。一项对家族性息肉病的研究发现，每天被给予毫克的姜*素，以及20毫克的槲皮素，六个月后，息肉数量减少了60%，息肉缩小了一半。
5
多食富含萝卜硫素和叶酸的食物营养超级明星西兰花和卷心菜归类为十字花科蔬菜，富含硫代葡萄糖酸盐，咀嚼消化后转化成异硫氰酸酯和萝卜硫素。如果你想找一种功能强大的食物来降低肠道息肉风险，西兰花、花椰菜、胡萝卜、白萝卜都是萝卜硫素的最佳天然来源，研究发现烹饪后萝卜硫素会破坏高达90%，应尽量生吃或者微煮，最大限度地发挥其防治肠息肉功效。
含有大量叶酸的食物可从谷类如稻米、小麦、玉米等中获得，也可以从豆类、扁豆、芦笋、菠菜、生菜、鳄梨、西兰菜、芒果、橙子等含叶酸较多的食品中获取。
6
多食五颜六色的蔬菜五颜六色的蔬菜，除含有丰富维生素和矿物质外，含有更多抗氧化和抗肿瘤的植物活性成分。
如菠菜、青椒、西兰花等绿色蔬菜含有较多叶绿素、叶*素；番茄、辣椒、红甜椒等红色蔬菜含番茄红素、辣椒红素；胡萝卜、南瓜、*椒等橙色蔬菜含β-胡萝卜素，在人体内可转变成维生素A；紫甘蓝、甜菜、紫薯等紫色蔬菜含花青素、甜菜苷。有研究发现蕃茄红素、辣椒红素可能有助于降低肠息肉和结肠癌的风险。甜菜和胡萝卜做成的深红色汤，是一道预防结肠息肉食物的最佳搭配。
7
多食富含钙、镁和维生素D等的食物普遍认为从饮食中摄取钙对预防肠息肉形成是有益和安全的。富含钙的食物须与富含镁和维生素D食物结合起来，确保钙的吸收发挥作用。维生素D能控制肠息肉细胞的增殖速度，还能促进钙的吸收，维生素D的最佳来源包括肝脏、鱼类和维生素D强化乳制品，多晒阳光也能产生维生素D。钙的吸收需要镁的参与，研究发现保持这两种矿物质的完美比例是2:1，才能更好地防止息肉的生长。绿叶蔬菜是镁的天然来源，菠菜含有丰富的镁可以起到清洁和保护肠道的作用。
多食富含维生素E和硒的食物对肠息肉的预防也有好处。小麦胚芽、莴苣、番茄、胡萝卜、绿叶蔬菜、蛋*、各种坚果、肉和乳制品中均富有维生素E，加工时温度不宜过高以免被破坏。
海产品虾、食用菌、西兰花、紫薯、黑豆、黑芝麻和大蒜中均有较多的天然硒元素。
肠息肉不是大病，但也不可忽视。对于肠镜报告中的肠息肉，既不能置之不理，也无须过分惊慌。听从医生建议，谨遵医嘱是关键。食物对肠息肉有一定的防治作用，选择上述食物肯定是有益的，只要养成良好的饮食习惯，慢慢地会显现其防治作用。低脂饮食，多吃水果、蔬菜和纤维食物，减少红肉和加工肉类的摄入，坚持锻炼，保持正常体重，戒烟限酒，定期肠镜检查可以有效预防肠息肉变成肠癌！
（文章部分内容转摘自“航海消化”）
往期精彩回顾便血不一定是痔疮，也有可能是肠癌
肠前肠后那些事
人生需要一次说做就做的胃肠镜
健康相伴你我同行预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇